Nuggets de Brócolis e Bolo de Cacau e Mel

Boa tarde meninas!

Passada a correria da minha formatura (quem me acompanha no instagram e snap viram), resolvi passar duas receitinhas fit pra vocês!

Postei no Instagram e na Page foto dessas duas delícias e muitas me pediram para passar as receitas. Então ai vai…

A primeira é Nuggets de Brócolis!

Você vai precisar de:

1 brócolis picado

3 ovos

1 xícara de farelo de aveia

1 xícara de queijo branco ralado

temperos e sal a gosto.

Modo de preparo:

Cozinhe o brócolis a vapor e coloque no processador e processe bem.

Adicione os ovos, farelo de aveia, queijo e temperos, processe por 5 minutos até virar uma pasta.

Faça bolinhas e amasse com um garfo e coloque em uma forma untada com óleo.

Asse de 20 à 25 minutos ou até dourar.

E pronto…

nuggets

A segunda receita é o Bolo de Cacau e Mel

Você vai precisar de:

2 xícaras de farinha de trigo integral

1 xícara de mel ou açúcar mascavo

1 ovo

1/2 xícara de cacau em pó

1/2 xícara de oleo de canola

1 xícara de água morna

1 colher de fermento em pó

Modo de preparo:

Misture tudo e despeje em uma forma untada. Asse de 30 a 40 minutos. E pronto!

bolo

E ai? Gostaram? São super fáceis e gostosas!

Beijinhos, Laura

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